О Тайском массаже

Системе Тайского массажа более 2500 лет. Это древнее искусство основано на аюрведической медицине, буддийской духовной практике и Йоге. Древнее знание в Таиланде исторически передавалось от учителя к ученику, часто только в пределах семьи; лишь в самое последнее время он стал предметом изучения, что вызвано бурным всплеском интереса к нему. Сегодня имеются достаточно полные публикации по теории и практике тайской системы в Западных странах, открылось множество школ - как в самом Таиланде так и в других странах.

Тайский массаж - более чем обычный массаж: он включает в себя также ритмическую акупрессуру, глубокие растяжки для суставов и мышц, а также многие элементы <пассивной йоги>, что в комплексе оказывает огромный положительный эффект, оздоровляя и тонизируя все системы организма. Система базируется на теории распределения энергии в организме по линиям особых меридианов, называемых <сен>, и энергетической составляющей уделяется особое внимание. Стимуляция точек, расположенных на меридианах, оказывает положительное воздействие на весь организм в целом.

Приемы тайского массажа также отличны от тех, что привычны европейцу: в основе лежит сочетание давления, растяжения и скручивания; выполняются приёмы не только руками, но и локтем, предплечьями, пятками и даже стопами - когда массажист <топчется> по своему пациенту. Недаром тайский массаж очень часто называют не массажем, а <тайской системой>.

Результаты тайского массажа ощущаются пациентом не только на физиологическом, но и на духовном уровне (восстановление внутреннего баланса, гармонизация нервной системы). Тайская система в массе случаев дает гораздо лучшие результаты, чем обычные формы массажа, а пациенты, познакомившись с тайской системой, зачастую делают выбор в её сторону, отказываясь от сеансов классического массажа. Возможно это является следствием

того, что в ходе сеанса тайского массажа пациент получает значительное количество расслабляющих приятных ощущений.

Введение

Тайский массаж, тайский йога-массаж, тайская система исцеления, нуад боран (nuad boran), или нуад тай (nuad thai) - всеми этими названиями пользуются для определения традиционной школы врачевания, существующей на территории Таиланда на протяжении многих столетий. Это можно считать как наукой, так и искусством.

По самой своей сути, Тайский массаж является комплексным методом лечения, включающим в себя комбинацию массажа биологически активных точек, работу с энергетическими меридианами, и отдельные элементы практики йогов.

При массаже не используют масел; вместо массажного стола используется обычный матрас на полу, а пациент на протяжении всего сеанса остается одетым.

Тайский массаж настолько отличается от всех привычных нам видов и техник массажа Востока и Запада, что иногда его расценивают не как массаж, а как выполнение сходного с йогой комплекса - только не самостоятельное, а с помощью партнера. Ярким подтверждением тому служит то, что в отдельных местностях самого Таиланда такой массаж именуется <йога для очень ленивых людей>!

Тайский массаж является замечательным дополнением к любой другой методике лечения, он подходит для всех, независимо от возраста, пола, общего состояния и других индивидуальных особенностей пациента либо его физических возможностей. Конечно, существует ряд противопоказаний - но они строго определены и связаны, в основном, с периодом беременности либо с наличием тяжелых хронических заболеваний.

Классический тайский массаж является очень гибким комплексом, который с легкостью видоизменяется в зависимости от того, что более всего необходимо пациенту.

Аюрведическая медицина основана на энергетической модели жизненных процессов человеческого организма. Родиной таких воззрений являются древняя Индия и отчасти Китай (учение о<пране> в индийской традиции и жизненной силе <Ци> - в китайской). Согласно данной точке зрения, потоки жизненной энергии распространяются во всем теле человека по определенным каналам (их называют меридианами), которые, как правило, связывают внутренние органы с активными точками на отдаленной периферии тела. Таким образом, при заболевании какого-либо органа, врачу следует воздействовать определенным образом на точки, ему соответствующие. Правильное воздействие на точки оказывает сильное рефлекторное влияние как физиологические процессы организма, так и на психику пациента. Таким образом, активируется естественный, самой Природой заложенный механизм выздоровления. Поэтому знакомство с концепцией энергетических меридианов и расположением их линий на теле человека является непременным ключом к пониманию тайского массажа. Сами тайцы склонны рассматривать свою систему в большей степени как работу с энергией, нежели собственно с физическим телом. При этом все упражнения рассматриваются, прежде всего, как возможность получить энергетический эффект, и только во вторую очередь - как возможность повысить силу мышц и гибкость суставов.

Тайский массаж улучшает кровоснабжение, гибкость и общий тонус волокон мышечной ткани. Во многих случаях (переутомление после физической нагрузки, усталость, растяжение связок) должным образом проведенный тайский лечебный массаж может сыграть огромную роль в восстановлении поврежденной ткани. Уже не подлежит сомнению, что тайский массаж способен вернуть в достаточно короткие сроки нарушенную подвижность в полном объеме пациентам, страдающим от воспалительных процессов, ограничивших подвижность (растяжение мышц и связок, артриты, и.т.д). Глубокое воздействие на ткани и их активное растяжение способствует активизации тока лимфы, а значит - ускоряет вывод из пораженной ткани токсинов, усиливая иммунную систему.

Понятно, что массаж, как таковой, не может являться панацеей - какой бы вид его не применялся. Существуют состояния и болезни, в период обострения которых следует воздержаться от тайского массажа. Однако в целом тайский массаж прекрасно укладывается в современную концепцию комплексного лечения, когда лечат <не болезнь, но больного>. Важнейший эффект данного методе - активизация и направленное стимулирование естественных механизмов выздоровления.

Разновидности и школы древнего искусства в современном Таиланде

В настоящий момент в Таиланде существует великое множество школ массажа. Однако в большинстве своем эти школы рассчитаны не на серьезных студентов или профессионалов - а скорее на любопытных туристов, которые наивно полагают, что заплатив сотню долларов, можно обучиться древнему искусству за считанные часы. Что же касается действительно серьезных центров обучения - их существует два: на юге и севере страны.

Начиная с самого момента основания (в шестнадцатом тысячелетии) храм Уат По в Бангкоке стал историческим центром <королевской> традиции Тайской медицины. Практиковали метод и хранили знания в Уат По, прежде всего, буддийские монахи. В настоящее время в храме находится центр обучения и сохранения народной традиции, общепризнанный центр <Южной школы> тайского массажа. <Северная школа> базируется сегодня в городе Чанг Май на севере страны. Здесь расположен институт по изучению традиционных медицинских знаний, в котором обучаются студенты и ведутся научные исследования. Основной чертой Северной школы является ее стремление объединить те знания, которые по крупицам собраны в селениях у местных лекарей с научной, <королевской> традицией тайской медицины. Несмотря на различия в нюансах две школы в основных моментах полностью едины и совместимы между собой - отличаясь лишь в нескольких специфических ракурсах. По сути же, для европейца, желающего обучиться этой методике и практике тайского массажа, эти отличия не принципиальны.

Этические принципы тайского массажа

Тайцы убеждены, что без знания и соблюдения этических требований, лечение не станет успешным.

Основным эталоном этики служит буддийский кодекс, так называемые Пять Предписаний, согласно преданию названные ученикам самим Буддой. В примерном переводе они выглядят следующим образом:

Воздерживайся от убийства всякого живого существа.

Воздерживайся от воровства.

Воздерживайся от непорядочности и лжи.

Воздерживайся от алкоголя и любых наркотиков.

Воздерживайся от сексуальных излишеств и блуда.

В дополнение к общим принципам, мастер тайского массажа обязан также соблюдать профессиональный кодекс этики:

Постоянное изучение техники и совершенствование собственных практических навыков массажа.

Запрет производить массаж в неподходящем месте.

Всегда назначать за лечение справедливую цену.

Никогда не переманивать клиентов от другого целителя.

Никогда не хвастаться своими знаниями.

Спрашивать совета и прислушиваться к людям, которые более хорошо осведомлены, чем вы.

Делать все для постоянного улучшения репутации и роста престижа древнего искусства тайской традиционной медицины.

Каждый раз возносить молитву Доктору-отцу Дшиваго до начала массажа и благодарить его за помощь после окончания сеанса.

Запрещается выдавать любые свидетельства для легальной практики тем людям, чьи знания и навыки не были должным образом компетентно квалифицированны.

Несмотря на существование кодекса этики высокое искусство тайского массажа в последние несколько десятилетий было в значительной степени запятнано. Это связано с тем, что тайский массаж стал невольно ассоциироваться с развитой сексуальной индустрией, имеющей место в Таиланде. Связано это, по всей видимости с тем, что Таиланд - развивающаяся страна, немалую часть дохода страны составляют прибыли от туризма. Бесчисленные <клиники массажа> в Бангкоке и Паттайе являются ничем иным как более или менее престижными домами терпимости. Правительствостраны предпринимает попытки привести обучение тайскому массажу и лицензирование к единому стандарту. За последние годы большое значение приобрела школа Чанг Май, где организованно квалифицированное обучение с последующей сертификацией и выдачей государственного образца.

Метта

Основа духовного аспекта искусства тайского массажа - так называемое состояние <метта>: в приблизительном переводе - <исцеляющая доброта любви>, стремление сделать других счастливыми, облегчить их страдания, способность любить и сострадать деятельно. Опыт веков свидетельствует о том, что одни и те же движения, выполняемые мастером, приносят больше пользы тогда, когда он искренне проникнут желанием понять, <почувствовать> своего пациента. Сопереживание и понимание дает необходимую в себе уверенность целителю, делая его действия точно выверенными и правильными.

Без духовного компонента весь тайский массаж может свестись к обычному выполнению заученных движений, то есть по сути профанации древнего искусства.

Каждый, что практикует искусство тайского массажа, должен работать над тем, чтобы развить в себе чувствительность рук, умение чувствовать пациента. Каждый сеанс тайского массажа сродни диалогу, который ведут руки массажиста с телом клиента. Одной из важнейших задач врачевателя является умение мгновенно и правильно отреагировать на любое болезненное проявление - будь то боль или что-то иное, - и скорректировать весь комплекс таким образом, который максимально соответствует индивидуальным потребностям данного конкретного пациента.

Опытный и внимательный специалист способен сразу же безошибочно отличить боль истинную (которая сигнализирует об опасности) от вполне естественного чувства физического дискомфорта. Оно является вполне нормальной реакцией со стороны мышц в ответ на их активное принудительное сокращение и растяжение - непременный атрибут любого сеанса тайского массажа.

Неразрывная связь с йогой.

О важности правильного дыхания.

В Таиланде учение йоги изначально рассматривалось как аспект практической медицины. Дыхание пациента в процессе сеанса не менее важно, чем если бы он выполнял какой-либо комплекс из классической йоги. Это связано с тем, что дыхание может сыграть важнейшую роль для хорошего расслабления мышц. При глубоком, свободном дыхании расслабляются мышцы живота, поясница, диафрагма, происходит существенное снижение общего мышечного тонуса. Далеко не для каждого человека легко свободно дышать на протяжении всего сеанса, поэтому важно не только предварительно разъяснить значение правильного дыхания, но и напоминать клиенту об этом в ходе сеанса, особенно во время техник на растяжение.

Необходимо подстроиться к дыханию клиента еще до начала сеанса и сконцентрироваться на сохранении этой связи. При выполнении различных техник вытяжение и давление должно происходить на выдохе (в идеале - синхронном выдохе массажиста и клиента).

Четыре базовых принципа тайского массажа

Всегда начинайте массаж с периферии (конечностей), продвигаясь к корпусу, и затем возвращайтесь к периферии (это обусловлено закономерностями циркуляции энергии, а также правильным распределении нагрузки и активации сосудов кровеносной и лимфатической системы).

Направление движения всегда должно быть одно: от <основания> (ноги) к <вершине> (голова).

Начав с подготовительных приемов, работайте по линиям энергетических меридианов и далее приступайте к элементам йоги (тело пациента необходимо подготовить перед выполнением самых активных техник)

Общая сбалансированность сеанса массажа. Любые действия, выполненные на одной стороне тела пациента (либо его конечностях) должны быть неизменно продублированы и на противоположной стороне. Массаж всегда является комплексным: работа проводиться со всем телом пациента.

Противопоказания:

Тайский массаж противопоказан

При онкологических заболеваниях;

При выраженном остеопорозе;

В период беременности;

При сердечных и сердечно-сосудистых заболеваниях с явлениями декомпенсации;

При варикозном расширении вен;

При некоторых болезнях кожи (экзема, псориаз, опоясывающий лишай, и др.)

При травме позвоночника, суставов, а также в тех случаях, когда имеются костные протезы или штифты после перенесенных переломов.

Меры предосторожности:

Артриты и другие хронические болезни, уменьшающие подвижность в суставах -

Необходима осторожность при выполнении элементов йоги (вытяжение), начинать с минимальной интенсивности и постепенно ее увеличивать.

Болезни кишечника, расстройства пищеварения, язва желудка и (или) двенадцатиперстной кишки -

От некоторых приемов массажа возможно придется воздержаться, конкретную информацию в этом случае может дать врач.

Болезни органов дыхания (либо дыхательная недостаточность, связанная с заболеванием сердца) -

В целом тайский массаж сказывается на дыхательной системе положительно, но возможно в некоторых случаях стоит ограничиться работой в положении сидя.

Радикулиты, остеохондроз с выраженными болями -

Рекомендуются приемы, направленные на расслабление а также глубокий массаж соответствующих мышц.

Хроническая мышечная боль (фибромиалгия) -

Крайне осторожное использование приемов йоги.

Хронические болезни почек (пиелонефрит и др.) -

Противопоказано любое давление на область анатомического расположения почек. Избегать приемов, при которых возникает напряжение или растяжение мышц спины и особенно поясницы.